| К | 22,76 |
| Б | 2,36 |
| Ж | 0,29 |
| У | 3,7 |
Пожалуй, один из самых полезных и питательных вариантов. Да, возможно вкус и покажется кому-то слишком специфическим, зато состав точно порадует любителей здорового питания! Ведь в каждом элементе этого смузи — столько полезных веществ и витаминов, что сосчитать их будет совсем не просто! Идеальный вариант для любой "зеленой" диеты и главный напиток для тех, кто привык начинать день с максимума полезности.
- Брокколи
Богатый источник минеральных веществ, способный заменить говядину и куру при правильном питании, укрепляет организм и защищает его от вредных воздействий.
- Шпинат
Очищает организм и тонизирует, давая необходимый заряд бодрости и улучшая работу пищеварительной системы.
- Соль розовая
Оказывает благоприятное влияние на общее здоровье организма, улучшая пищеварение, а главное — лучше привычной соли заботится о наших костях. Делает их крепче, выносливее, а также розовая соль помогает нормализовать давление и уровень сахара в крови.
- Петрушка
Улучшает здоровье кожи, снимает отечность, освежает и тонизирует. С легкостью предохраняет кожу от появления морщин. Кроме этого петрушка оказывает полезное влияние на пищеварение и поддерживает силу десен.
- Сельдерей
Секрет этого ингредиента — в высоком содержании эфирных масел. Благодаря им он стимулирует весь организм, что позитивно складывается на состоянии кожи, очищает кровь и улучшает работу печени, снимая с нее лишнюю нагрузку.
- Лимон
Богатство лимона — в рекордном содержании витамина С, который необходим для правильного обмена веществ в организме. Кроме этого в лимоне достаточно витаминов А, В1, В2, и D, а также витамин, характерный исключительно для цитрусовых: цитрин (витамин Р).
-
Шаг 1
Снимите крышку со стакана и добавьте молоко в стакан со смесью
-
Шаг 2
Перелейте содержимое стакана в блендер и тщательно смешайте
-
Шаг 3
Перелейте получившуюся смесь из блендера обратно в стакан