| К | 100,16 |
| Б | 2,36 |
| Ж | 3,08 |
| У | 18,54 |
Когда хочется, чтобы день был радостным, активным и позитивным — это всегда отражается в еде. Чем больше подходящей пищи, тем легче превратить настроение всего дня и направить в счастливое русло. Данное сочетание лучше всего справится с такой задачей, даря кроме витаминов еще и увлекательный вкус!
- Банан
Известный с детства банан, благодаря высокому содержанию железа, легко поднимает уровень гемоглобина в крови. Полезен людям с недостатком калия, желающим укрепить свою сердечную мышцу.
- Лен золотой
Ценный источник редких жирных кислот омега-3. Идеально борется с выводом ненужных жиров из организма и обязателен для приема в пищу мужчинам и женщинам.
- Черника
Повышает общий иммунитет, выводит шлаки из организма и помогает победить сухость кожи.
- Черная смородина
Повышает иммунитет и оказывает заметное воздействие на работу печени, улучшая пищеварение. Имеет также восстановительное свойство и помогает организму быстрее восстановиться после болезни.
- Изюм
Давно известна полезность изюма. Он ускоряет пищеварение, повышает уровень железа в крови, а небольшая порция изюма каждый день — отличный источник энергии!
-
Шаг 1
Снимите крышку со стакана и добавьте молоко в стакан со смесью
-
Шаг 2
Перелейте содержимое стакана в блендер и тщательно смешайте
-
Шаг 3
Перелейте получившуюся смесь из блендера обратно в стакан